Nakamura Performance

Training

TRAIN TO TRAIN

 

The focus is on specific movement patterns and full individualization. Training is highly specialized to improve health and performance; strength, flexibility, mobility, endurance.......

Nutrition

TRAIN TO EDUCATE

 

Your food choices each day affect your health and performance; how you feel now, today, tomorrow, and in the future.  Nutrition can help enhance healthy, skill and performance.  

Recovery

TRAIN TO RECOVER

 

Recovery is multifaceted and encompasses more than just muscle repair. Recovery involves chemial an hormonal balance, nervous system repair, mental state, and more..

Program

TRAINING, NUTRITION, RECOVERY:3原則の定義 

 

“フィジカルが変われば、人生が変わる”。そのスローガンでアスリートに接してきました。体を動かす事で生きる活力が生まれる、人生がワクワク楽しくなる。是非一緒に前進しましょう。

 

その効果的なトレーニング内容と効率的なリカバリーを取り入れ、食生活から生活習慣の改善を求める。自分に変化を求める。自分を取り戻し、本来の自分を勝ち取るには?知識と実践を共に歩んでいく。一緒に向上心、探究心を持ってライフワークを楽しみ、充実させていくお役に立ちたい。

 

そんな私が培った経験をご体験していて頂きたい!との気持ちからスタートしたプロジェクトです。興味のある方はこちらをクリックして下さい。

Yutaka Nakamura

Yutaka Nakamura

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